SPIRIT OF TRAIL La team Trail & Montagne du CA Balma

L'objectif est de faire le max de dénivelé positif sur 30 minutes avec retour au point de départ dans les 30 minutes.

Si vous choisissez de faire une seule côte, il vous faudra redescendre au point de départ dans les 30 minutes pour que le résultat soit validé.

Vous pouvez aussi enchaîner plusieurs montées-descentes tant que vous revenez au point de départ avant les 30 minutes. A vous de choisir la bonne pente !

Un conseil : Echauffez-vous pendant 20 à 30mn avant de vous lancer, en intégrant des gammes de façon à éviter de vous blesser.

Le challenge est ouvert jusqu'au 18 avril à minuit.
Pour participer, il vous suffit de m'envoyer votre trace avec la mention de la durée (qui doit être inférieure ou égale à 30') et du dénivelé parcouru.
Cela peut-être une copie d'écran avec les infos de durée et de dénivelé (Strava, Garmin, Suntoo) ou un gpx.